Sportlernahrung

Kategorie: Gesundheit: Sportlernahrung:


 My Supps 100% Pure Glutaminsäure - 300g

Preis: 6.99 EUR
Versandkosten: 4.90 EUR

Artikelbeschreibung:
Glutaminsäure wird zu den sogenannten [b]semi-essentiellen Aminosäuren[/b] gezählt. Das bedeutet, dass unser Körper sie zwar in genügenden Mengen selbst herstellen kann, die Eigenproduktion in bestimmten Stoffwechselsituationen jedoch oft nicht ausreicht. [blockquote style=´´border: 1px solid #ccc; padding: 8px;´´]Dazu gehören beispielsweise extreme [b]Diätphase[/b], exzessive [b]körperliche Belastungen, Sportverletzungen[/b], Operationen oder chronische Erkrankungen. Der Körper benötigt dann vermehrt Glutaminsäure für die ablaufenden Stoffwechselprozesse (z.B. Säuren-Basen-Gleichgewicht) und oft verläuft die Neuproduktion von Glutaminsäure nicht schnell genug. Dabei kann es schnell [b]zu einem Verlust an Muskelgewebe[/b] kommen. Der Körper kann nämlich bei einem Energiedefizit oder bei vollkommen erschöpften Energiespeichern die Muskulatur als weiteren Energielieferant nutzen.[/blockquote] My Supps 100% Pure Glutaminsäure kann sinnvoll als Nahrungsergänzung sein, um in diesen Stoffwechselsituationen den erhöhten Bedarf an Glutaminsäure in einer ausreichenden Menge abzusichern. My Supps 100% Pure Glutaminsäure rühren Sportler gerne [b]in Fruchtsäfte (z.B. Traubensaft) oder Proteinshakes[/b] ein, die vorzugsweise vor und nach dem Training getrunken werden. Pro Portion liefert das Aminosäure-Pulver 10 g Glutaminsäure. [blockquote style=´´border: 1px solid #ccc; padding: 8px;´´][strong]Gut zu wissen: Was ist Glutaminsäure?[/strong] Glutaminsäure ist eine semi-essentielle Aminosäure, ist also in bestimmten Stoffwechselsituationen für den Körper unentbehrlich und sollte über die Nahrung zugeführt werden. Glutaminsäure kommt [b]in hoher Konzentration in den Muskelzellen[/b], aber auch im Blutplasma vor. Es hat unterschiedliche [b]Funktionen[/b]. Zum Einen ist es beispielsweise am Abtransport von Ammoniak in der Leber und den Nieren beteiligt, der bei intensiver körperlicher Belastung vermehrt als Abfallprodukt entsteht. Damit übernimmt es eine [b]Schlüsselfunktion im Säure-Base-Haushalt des Körpers[/b] und sorgt für ein gesundes Gleichgewicht. Zudem fungiert es [b]als Energielieferant[/b] und wird vor allem von den Darmzellen in großen Mengen verbraucht. Glutaminsäure ist vermehrt in proteinreicher Nahrung zu finden, wie beispielsweise Milchprodukte, Soja, Weizen oder Fleisch.[/blockquote] [b]Mit welchen Produkten lässt sich My Supps 100% Pure Glutaminsäure sinnvoll kombinieren?[/b][ol][li]Mit einem Molkeprotein wie [a href=´´my-supps-natural-whey-protein.html´´]My Supps 100% Natural Wheyprotein[/a], das die Proteinzufuhr erhöht und zu einer Zunahme der Muskelmasse beiträgt [/li][li]Mit einem Creatinprodukt wie [a href=´´MySupps-Pure-Creatine-Monohydrate-Powder.html´´]My Supps 100% Creatine Monohyrate Powder[/a], das zur Erhöhung der körperlichen Leistung bei Schnellkrafttraining beiträgt [/li][li]Mit einem BCAA-Produkt wie [a href=´´http://www.my-supps.de/My-Supps-BCAA-Powder.html´´]My Supps 100% BCAA Powder[/a], die ebenfalls als Energielieferant in bestimmten Stoffwechselsituationen genutzt werden können[/li][/ol] [b]Inhalt:[/b] 300 g (100% Glutaminsäure in Pulverform)



 My Supps Maxximum Mass Gainer - 750g

Preis: 5.59 EUR
Versandkosten: 4.90 EUR

Artikelbeschreibung:
Der Maxximum Mass Gainer ist eine energiereiche Trinknahrung für Personen, die ihre Ernährung kalorienreicher ergänzen möchten. Mit [strong]über 600 kcal pro Tagesportion[/strong] erleichtert der Weight Gainer die erhöhte Kalorienzufuhr, die für den Zuwachs an Muskel- und Körpermasse notwendig ist. Durch die flüssige Zubereitungsform (= Trinknahrung) wird die hohe Kalorienzufuhr in der Muskel- und Masseaufbauphase erleichtert. Der Weight Gainer von My Supps liefert Energie in Form von Makronährstoffen wie [strong]Proteine und Kohlenhydrate[/strong] und stellt so in der Masseaufbauphase eine hilfreiche Nahrungsergänzung dar. Zudem enthält der Weight Gainer noch [strong]mikrofeines Kreatin Pulver[/strong] mit einer sehr guten Löslichkeit. Durch die regelmäßige Einnahme von Kreatin über mehrere Wochen kann die Muskelleistung im Krafttraining erhöht werden. Das bedeutet, dass man im Training mehr Power für Wiederholungen hat und auch mehr Gewicht stemmen kann. [blockquote style=´´border: 1px solid #CCC; padding: 8px;´´][b]Die Produkthighlights:[/b][ul][li]36 g Triple-Protein-Matrix pro Portion in fettarmer Milch für den Masseaufbau [/li][li]7400 mg free form BCAA pro Portion [/li][li]3000 mg Kreatin pro Portion [/li][li]High-Glycemic-Formula mit Dextrose und Maisstärke [/li][li]Schmeckt sehr lecker in Wasser und Milch [/li][li]Unter 1 g Laktose pro 100 g Pulver[/li][/ul][/blockquote] Wer genügend Nahrungskalorien über die tägliche Ernährung in Verbindung mit dem Maxximum Mass Gainer aufnimmt, kann den Muskeln auch genügend Energie für das Wachstum bereitstellen. [b]Was wirkt alles im My Supps Maxximum Mass Gainer?[/b][ul][li]Der Weight Gainer für den Masseaufbau enthält zum Großteil [strong]Dextrose (=Traubenzucker) und andere Kohlenhydrate wie Maisstärke sowie Isomaltulose[/strong], die zum einen für einen natürlichen Süßgeschmack und zum anderen zur Auffüllung der Glykogenspeicher von Muskeln und Leber sorgen. Durch gut gefüllte Glykogenspeicher (= Kohlenhydratspeicher) können die Muskeln das intensive Training bewältigen. [/li] [li]Das [strong]Kreatin[/strong] kann sogar auf Dauer noch mehr Muskelkraft aufbauen. Durch diese Kombination werden die Muskeln mit Energie versorgt, um die Kraftleistungen zu erbringen und so die Trainingsziele zu erreichen. Um den positiven Effekt von Kreatin zu erzielen, muss man täglich 3 g zuführen. Der Weight Gainer von My Supps liefert pro Portion genau die nötige Menge, um nach wenigen Wochen einen Kraftzuwachs verspüren zu können. Die Voraussetzung dafür ist natürlich ein intensives Kraft Training kombiniert mit einer kalorienreichen Ernährung.[/li] [li]Der Maxximum Mass Gainer liefert in einer Portion [strong]36 g Protein[/strong] (zubereitet in Milch), die der Körper ebenso für den Aufbau von Muskelmasse nutzt.[/li] [/ul] [blockquote style=´´border: 1px solid #ccc; padding: 8px;´´][b]Masseaufbau: Wie viel Kalorien braucht der Körper?[/b]Um Gewicht zunehmen zu können, muss dem Körper mehr Energie zugefügt werden, als er verbraucht. Das heißt, am Ende des Tages muss für den Körper immer ein Überschuss zur Verfügung stehen. Erst dadurch kann der Körper daraus neue Muskelmasse bilden. Die Energiezufuhr ist sehr verschieden und hängt außerdem von Alter, Geschlecht, Trainings-, Gesundheitszustand und der täglichen körperlichen Aktivität ab. Im Allgemeinen kann man sich aber an Schätzwerte halten. Im Alter zwischen 15 und 25 Jahren beispielsweise sollte man je nach Geschlecht zwischen 2400 bis 3100 kcal am Tag zuführen. Diese Energiemenge wird zur Aufrechterhaltung der Körperfunktionen und Muskelmasse benötigt. Wer diese Energiemenge am Tag nicht erreicht, wird sogar eher an Körpersubstanz abnehmen. Wer zudem noch Sport betreibt, verliert durch den Sport bis zu 600 kcal. Damit ist Masseaufbau kaum möglich, denn der Körper benötigt für den Aufbau stets einen Energieüberschuss. Daher müssen die Mahlzeiten immer gut geplant und zusammengesetzt sein. Wer am Tag 3000 kcal zuführen soll, sollte schon 4 Mahlzeiten planen, die jeweils etwa 750 kcal liefern. Ist die Kalorienmenge zu viel, kann man diese auch auf 5 Mahlzeiten verteilen mit jeweils 600 kcal. Hier wäre der Maxximum Mass Gainer sehr hilfreich, denn eine Portion liefert über 600 kcal. Da es sich beim Maxximum Mass Gainer um einen Shake handelt, hat er keine lange Verweildauer im Magen und kann somit die gewünschte Kalorienzufuhr beim Masseaufbau erleichtern. Vor allem hat nicht jeder die Zeit, 5 Mahlzeiten vorzubereiten. Daher ist der



 Body Attack ARGININE ZERO - 500g

Preis: 24.99 EUR
Versandkosten: 4.90 EUR

Artikelbeschreibung:
Body Attack ARGININE ZERO steht für hochdosiertes und zu 100 Prozent reines L-Arginin und ist somit nicht an weitere Verbindungen, wie z.B. Hydrochlorid (HCL) gebunden. Somit gehört ARGININE ZERO von mit zu den stärksten und hochdosiertesten L-Arginin Formen, die es auf dem Markt gibt. Die reinste L-Arginine Form liefert keine säurebildenden Verbindungen und kann somit auch besser vom Körper aufgenommen werden. Der Zusatz von Vitamin B6 unterstützt den Proteinstoffwechsel und trägt zu einer Verringerung der Ermüdung beim Training bei. ARGININE ZERO ist der perfekte Begleiter für intensive und anstrengende Trainingsphasen. [/div][div class=´´ausreisserdiv´´][div class=´´contentbreite´´] [center][h2]Produkthighlights:[/h2][/center][div class=´´spalten´´][ul class=´´hakenlistegruen´´][li]100% reines L-Arginin[/li][li]Bis zu 50 % mehr Wirkstoff [/li][li]5.000 mg L-Arginine pro Tagesportion [/li][li]Bessere Aufnahme vom Körper [/li][li]Ideal für intensive und anstrengende Trainingsphasen [/li][li]Made in Germany [/li][/ul][/div] [/div][/div][div class=´´contentneu´´] Es werden überwiegend L-Arginine Mono-Produkte oder Kombinations-Produkte auf dem Supplementmarkt für Sportler angeboten. Die meisten verfügen jedoch nicht über die 100-prozentige L-Arginine Reinform, sondern sind an weitere Verbindungen gebunden. So liefert z.B. L-Arginine HCL nur 80 Prozent und L-Arginine AKG nur 70 Prozent reines L-Arginine. Die restlichen 20 bis 30 Prozent sind auf Verbindungen, wie Hydrochlorid und Alpha-Ketoglutarat zurückzuführen. Die Verbindung L-Arginin Ethyl Ester enthält sogar weniger als 50 Prozent reines L-Arginine. [center][img src=´´bilder/statisches/arginin.jpg´´ width=600 title=´´100% Arginine´´ alt=´´100% Arginine´´][/center] [!--Mit ARGININE ZERO bietet Body Attack ein L-Arginine Monoprodukt an, das die L-Arginine Verbindungen in den Schatten stellt. ARGININE ZERO wird nach strengsten Qualitätsrichtlinien in Deutschland hergestellt und steht auf der Kölner Liste, die für viele Spitzensportler und Athleten eine wichtige Plattform für saubere Nahrungsergänzungen sowie Sportlernahrung darstellt. ARGININE ZERO kann außerdem aufgrund seiner Zusammensetzung als pharmazeutische Qualität eingestuft werden. --] [h2]Funktion von L-Arginin[/h2][img src=´´bilder/statisches/pure-arginine.jpg´´ style=´´float:right´´ width=250 alt=´´pure arginine´´]Viele Athleten greifen gerne auf L-Arginine Monoprodukte zurück, da in Muscle Zeitschriften, Internetforen und Fachbüchern viel über deren Eigenschaften und Funktionen im Energie- und Proteinstoffwechsel berichtet wird. L-Arginine ist ein Baustein für die Kreatinsynthese und Kreatin gilt im Sport als die leistungsfördernde Substanz zur Erhöhung der Schnellkraftleistung. L-Arginin nimmt aber auch eine Schlüsselstellung im Proteinstoffwechsel (Harnstoffzyklus) ein, indem es dort sogenannte Stoffwechselendprodukte sowie Ermüdungssubstanzen über die Nieren als Harnstoff entsorgt. Es kann aber auch abgebaute Proteine wieder recyclen, d.h. es werden in der Leber wieder neue Proteinbausteine zusammengesetzt. Diese Pump-Aminosäure soll laut Fachbüchern darüber hinaus auch an der Stickstoffmonoxid-Bildung (NO) beteiligt sein. [h2]Mit Vitamin B6[/h2]ARGININE ZERO liefert nicht nur die stärkste und hochdosierte L-Arginine Form, sondern auch das so wichtige Vitamin B6. Vitamin B6 wird für die normale Verstoffwechselung der Aminosäuren, aber auch für den normalen Proteinstoffwechsel benötigt. Damit beispielsweise die zugeführten Nahrungsproteine zu Muskelproteinen aufgebaut werden. Es spielt aber auch im Stoffwechsel von L-Arginin eine Rolle, indem es auch am Abbau- und Umbauprozess des Proteinstoffwechsels aktiv ist, womit es zur Verringerung der von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. [!--Besonders in anstrengenden Trainingsphasen und während eines intensiven Trainings kommt es zu einem erhöhten Belastungstoffwechsel. Dabei spielen natürlich auch andere Nährstoffe außer Vitamin B6 und L-Arginin eine wichtige Rolle, d.h. auch Zink, Magnesium und die 9 essentiellen Aminosäuren werden in dieser Phase des erhöhten Belastungsstoffwechsels für den normalen Proteinstoffwechsel benötigt. Das bedeutet, das L-Arginin bei einer erhöhten körperlichen sowie muskulären Belastung mit von der Partie ist, indem es wie die anderen Aminosäuren an der Regulation des Proteinstoffwechsels beteiligt ist. Ohne L-Arginin wären reibungslose Abläufe im Proteinstoffwechsels kaum möglich und dazu gehört ebenso die Neubildung von dem



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Der Verstand und die Fähigkeit, ihn zu gebrauchen, sind zwei verschiedene Gaben.